Dọn tủ thuốc — bỏ cái gì và bỏ ở đâu

Gần như nhà nào cũng có một đống thuốc không biết để làm gì. Dọn nó là việc rẻ nhất mà giảm rủi ro nhiều nhất.

Vì sao tủ thuốc hay đầy lên

• Mua dư rồi còn lại
• Đơn cũ xong mà chưa hết thuốc
• Người khác cho
• Mua theo lời giới thiệu rồi không dùng
• Bốn nguồn đó cộng lại theo năm

Mục thứ ba là nguồn rủi ro cao nhất, vì đó là thuốc không ai kê cho mình.

Năm nhóm nên bỏ

• Thuốc quá hạn
• Thuốc mất nhãn hoặc không biết là gì
• Thuốc kê đơn còn lại từ đợt đã xong
• Thuốc có dấu hiệu hư hỏng
• Thuốc nước hoặc thuốc nhỏ đã mở quá lâu

Mục thứ hai là nhóm dứt khoát nhất, vì thuốc không biết là gì thì không có công dụng nào.

Vì sao nhóm kê đơn còn lại hay được giữ nhất

• Vì thấy tiếc
• Vì nghĩ lần sau dùng được
• Nhưng đợt sau có thể không cùng bệnh
• Và số còn lại thường không đủ một liệu trình
• Dùng không đủ đợt là nguồn của kháng thuốc

Mục cuối là hậu quả nặng nhất, và nó ảnh hưởng cả người khác.

Dấu hiệu hư hỏng nhìn được

• Viên đổi màu, lốm đốm, mềm hoặc rã
• Vỉ phồng hoặc có nước đọng
• Thuốc nước vẩn, tách lớp, đổi mùi
• Thuốc bôi tách dầu hoặc khô cứng
• Bốn dấu hiệu đó là lý do bỏ

Mục thứ tư là nhóm hay bị giữ lại, vì dạng bôi trông lâu hỏng hơn thực tế.

Nhóm mở lâu rồi

• Thuốc nhỏ mắt, nhỏ mũi, nhỏ tai
• Thuốc nước và thuốc pha
• Nhóm này có hạn riêng sau khi mở
• Ngắn hơn hạn in trên hộp rất nhiều
• Không ghi ngày mở thì coi như không biết

Mục cuối là lý do nên bỏ, và nó là lý do nên ghi ngày mở từ đầu.

Cách bỏ đúng

• Mang tới nhà thuốc hoặc cơ sở y tế
• Đừng đổ xuống bồn
• Đừng bỏ chung rác thường khi còn nguyên vỉ
• Gạch tên trên nhãn nếu là thuốc kê đơn
• Đừng để túi thuốc bỏ ở chỗ trẻ với tới

Mục thứ tư là chi tiết về riêng tư, vì nhãn thuốc nói lên bệnh của mình.

Vì sao đừng đổ xuống bồn

• Thuốc theo nước ra môi trường
• Một số nhóm không phân huỷ nhanh
• Nhà thuốc có kênh xử lý
• Mang đi mất một chuyến đi vốn đã có
• Nên không có lý do gì để đổ

Mục thứ tư là chỗ thực dụng, vì mình đi lấy thuốc hằng tháng vẫn mang theo được.

Sắp lại phần giữ

• Một chỗ duy nhất, khô mát tránh nắng
• Không nhà tắm, không bếp
• Giữ nguyên vỉ và lọ gốc
• Thuốc của người này để riêng người kia
• Cao khỏi tay trẻ hoặc có khoá

Mục thứ tư là việc ít ai làm, và nó tránh chuyện uống nhầm thuốc của người khác trong nhà.

Cái nên có trong phần giữ

• Thuốc dài hạn đang dùng
• Nhiệt kế
• Vật tư sơ cứu cơ bản
• Danh sách thuốc và dị ứng của cả nhà
• Bốn thứ đó là phần đủ dùng

Mục thứ tư là thứ có giá trị nhất, và nó là thứ mang theo được khi đi khám.

Tách riêng thuốc của trẻ

• Để hộp riêng, ghi tên trẻ
• Ghi cân nặng gần nhất lên đó
• Giữ dụng cụ đong đi kèm
• Đừng dùng thìa ăn để đong
• Bốn việc đó tránh nhóm sai hay gặp nhất

Mục thứ hai là chi tiết quyết định, vì liều của trẻ tính theo cân nặng.

Bao lâu dọn một lần

• Khoảng sáu tháng
• Thêm một lần khi có đơn mới
• Thêm một lần khi vừa đổi liều
• Ghi lời nhắc lặp lại trong điện thoại
• Mất một buổi cho cả năm

Mục thứ ba là mốc quan trọng nhất, vì đó là lúc thuốc cũ và mới dễ lẫn nhau.

Phần nào đừng tự quyết bỏ

• Thuốc dài hạn mà mình nghĩ đã ngừng
• Thuốc mình không rõ bác sĩ có cho dùng tiếp không
• Thuốc dự phòng cho cơn cấp
• Ba nhóm đó để riêng, hỏi rồi mới bỏ
• Hỏi một câu là xong

Mục thứ ba là nhóm quan trọng nhất, vì bỏ đi rồi thì lúc cần không có gì trong nhà.

Làm cùng cả nhà

• Để ai cũng biết thuốc để đâu
• Để ai cũng biết cái gì của ai
• Để nói về nhóm không cho nhau dùng
• Và để cập nhật danh sách chung
• Bốn lợi ích đó hơn hẳn tự dọn một mình

Mục thứ hai là lợi ích lớn nhất, vì nhầm thuốc trong nhà xảy ra khi không ai biết cái gì của ai.

Việc nhà thuốc làm được cho mình

• Nhận thuốc cũ và thuốc quá hạn để bỏ đúng cách
• Xem giúp phần mình không rõ còn dùng được không
• Cho biết hạn sau khi mở của từng dạng
• Và cập nhật hồ sơ theo phần mình còn giữ
• Bốn việc đó chỉ cần mang túi thuốc tới

Mục thứ hai là việc đáng xin nhất, vì phần không rõ là phần mình không tự quyết được.

Câu hỏi thường gặp